Електронна пошта спричиняє стрес у працівників

Більше третини працівників офісів скаржаться на почуття стресу та тиску, що вони відчувають у результаті великої кількості електронних повідомлень, які вони одержують поштою та від необхідності на них терміново відповісти. Шотландські вчені виявили, що деякі працівники перевіряють свою електронну скриньку по 40 разів на годину, що тримає їх у постійній напрузі, вимотує та заважає продуктивно працювати. За словами вчених, жінки особливо вразливі до такого потоку листів. За словами психологів, які займаються проблемами Інтернету, таким людям варто розслабитися та перестати сприймати свою роботу так серйозно. Лише 38% людей не відчували особливого дискомфорту, відклавши відповідь на електронний лист більш ніж на добу. За порадою фахівців, перший крок полягає в скороченні кількості перевірок електронної пошти до 2-3 разів на день з певним часом на її прочитання.

За матеріалами hitjob.com.ua