Плануємо вихідні з розумом: 6 порад

Охочим поспати до обіду може не сподобатися такий заголовок – як це, ще й вихідні планувати?! Значно краще весь день валятися в ліжку. Проте з таким підходом ви ризикуєте так і не зайнятися жодною запланованою справою. І якщо ви не хочете, щоб ваші вихідні обмежилися ліжком, запам'ятайте – відпочинок теж треба планувати.
Складіть список
Передусім – намітьте список з кількох справ, приміром, 3-5. Напевно, за робочий тиждень у вас накопичилися завдання, якими не було бажання займатися після роботи. Якщо відкласти їх ще на тиждень, то на наступних вихідних може не залишитися часу на сам відпочинок. Впорайтеся з цими справами вранці і відпочивайте з чистою совістю.
Активні вихідні
Займіться активним відпочинком. Дослідження данських вчених показали, що люди, які проводять вихідні у походах і виїздах, щасливіші за тих, хто проводить вільний час за телевізором і комп'ютером. У вихідні обов'язково треба змінити вид діяльності, інакше яка різниця – сидіти за комп'ютером на роботі чи займатися цим вдома.
Забронюйте квиток на потяг на найближчі вихідні, не відходячи від компьютера, орендуйте велосипеди вією сім'єю, адже велосипедна прогулянка – це і здорово, і цікаво, або ж приєднаєтеся до одного з велоклубів.
П'ятниця – теж вихідний
Почніть із п'ятниці. Активний відпочинок, починаючи з п'ятничного вечора, дозволить розтягнути вихідні до трьох днів. Хочете пережити екстремальні відчуття? Сходіть у мотузяний парк. Віддаєте перевагу традиційним способам проведення часу? До ваших послуг місцеві театри.
Приємні моменти
Як би банально це не звучало, чекайте на що-небудь. Очікування приємного моменту завжди піднімає настрій. Зустріч з колегами, робота над цікавим проектом – цим приємним моментом може бути і понеділок.
День розваг
Розважайтеся в неділю. За статистикою найсумніший день тижня – неділя, адже завтра – на роботу. Заплануйте на нього якнайбільше розваг – вони відволічуть вас від очікування понеділка. Щоправда, якщо понеділок так обтяжує, можливо, варто змінити ставлення до роботи або саму роботу?
Хобі
Бізнесмен Євгеній Чичваркін радить обов'язково приділяти увагу своєму хобі хоча б раз на тиждень. Чому б не вибрати дні, коли у вас є час, настрій і бажання щось робити – вихідні?
Не забувайте, що головний скарб нашого життя – час, так що витрачати його треба з розумом, отримуючи натомість щасливі миті та спогади.

www.ubr.ua

За матеріалами hitjob.com.ua