Сидяча робота на третину скорочує життя жінок

Сидяча робота значно скорочує життя, підвищуючи ризик передчасної смерті, стверджують американські дослідники.

Учені провели дослідження, у якому запропонували добровільно взяти участь 123 тис. осіб середнього віку. Частина з учасників експерименту страждали на ракові, серцево-судинні захворювання та проблеми з легенями. За випробуваними спостерігали протягом 13 років.

Виявилося, що жінки, які сидять понад 6 годин на день, збільшують імовірність передчасної смерті на 37% у порівнянні з тими представницями прекрасної статі, які сидять менше 3 годин щодня. Ризик передчасної смерті в чоловіків із сидячим способом життя нижче, ніж у жінок і становить 18%, повідомили дослідники.

Експерти підкреслюють, що навіть один день тривалого сидіння здатен викликати значні зміни в обміні речовин. У зв'язку з цим лікарі рекомендують час від часу вставати через стіл, потягуватися, а в обідню перерву робити прогулянки.

За матеріалами: http://www.medicinform.net/

За матеріалами hitjob.com.ua