Тільки кожен другий українець повноцінно відпочиває під час відпустки або вихідних

Майже всі респонденти (82%) говорять про те, що втомлюються після робочого дня, а кожен третій при цьому стверджує, що не просто втомлюється, а дуже сильно вимотується. Такі дані були отримані в результаті дослідження міжнародного кадрового порталу hh.ua.

Свою втому більшість опитаних пояснюють особливостями роботи, її кількістю та важкою атмосферою в колективі. Чоловіки частіше говорять про те, що в них складна робота, а жінки - про те, що роботи просто дуже багато та скаржаться на атмосферу в колективі.

Для того щоб зменшити напругу під час робочого дня, найкраще робити маленькі перерви - перекурити, поговорити зі співробітниками, поїсти чи випити кави. Саме цей спосіб вважають найефективнішим більше половини респондентів. Для того щоб відчути себе краще, чоловікам також необхідний повноцінний обід, а жінкам прогулянки на свіжому повітрі.

Найпопулярніші способи відпочити після важких робочих годин - провести вдома тихий сімейний вечір, поспілкуватися з друзями, прогулятися на свіжому повітрі або просто подивитися телевізор і лягти спати.

Незважаючи на всі зусилля, в кінці тижня емоційну втому відчувають майже всі респонденти (83%), а ось повноцінно відпочити від робочих проблем і турбот на вихідних або під час відпустки виходить тільки у половини опитаних (53%). Після важкого тижня найкраще виїхати за місто, посидіти з друзями, провести час з сім'єю та дітьми. Чоловікам, для того, щоб зняти напругу, краще підходить заняття улюбленим хобі або похід до спортзалу або, наприклад, поїздка на риболовлю. Для жінок важливіше спочатку добре виспатися, а потім зайнятися шопінгом.

За матеріалами: http://delo.ua/

За матеріалами hitjob.com.ua