Понаднормова робота більше шкодить здоров'ю, ніж куріння або стрес

Фактор понаднормової роботи виявився більш шкідливим, ніж інші шкідливі звички, такі як куріння або стреси.

Медики також визначили і інші чинники, пов'язані з роботою, які можуть підірвати ваше здоров'я:

· Регулярне недосипання.

· Малорухливий і сидячий спосіб життя.

· Брак свіжого повітря.

· Робота більше чотирьох годин за комп'ютером.

· Різні стреси та конфлікти.

· Відсутність особистого життя.

· Брак активного відпочинку.

· Робота стоячи або робота, пов'язана з великими навантаженнями на суглоби та хребет.

· Постійний шум.

· Відсутність постійного режиму дня.

· Штучне освітлення.

· Неприйняття роботи, робота, що не приносить задоволення.

Від багатьох перерахованих вище факторів страждає і ваша зовнішність, так вважають всі пластичні хірурги. Якщо хоча б декілька чинників постійно присутні у вашому житті, подумайте, як можна мінімізувати їхній вплив, або компенсувати їх.

Джерело: http://obozrevatel.com/

За матеріалами hitjob.com.ua