Відсутність відпустки погіршує здоров'я

 «Ми починаємо робити вигляд, що щось робимо, що ми постійно зайняті й у нас немає часу ні на що інше, крім роботи. При нагоді постійно підкреслюємо, які важливі функції ми виконуємо та ніхто не зможе нас замінити», - говорить психолог про ознаки емоційного стомлення. Такий стан ще називають «синдромом крокодила»: «великий рот, щоб говорити, і маленькі лапки, щоб працювати». Ще один варіант емоційного виснаження - спроби людини відокремитися, замкнутися в собі.

Тим часом, медики стверджують: сучасна людина розучилася відпочивати. Адже відпустка часто сприймається як час, яке можна витратити на ремонт квартири або скопування грядок на городі. І навіть їдучи до інших країн, багато відпускників не розстаються з ноутбуками та телефонами. Відповідно до опитувань, працювати влітку збирається кожен другий німець, майже третина японців, а більше 60% росіян і на відпочинку мають намір вирішувати робочі справи. У США навіть з'явився особливий термін: «синдром відсутності відпустки». Дослідження, що охопили декілька тисяч працюючих американців, доводять, що в людей, які ігнорують відпустку декілька років поспіль, погіршується самопочуття, починаються серцеві приступи, підвищення артеріального тиску, вони впадають у депресію. Учені навіть стверджують, що відсутність щорічної відпустки на 20% збільшує ризик передчасної смерті.

Джерело: Коментарі.

За матеріалами hitjob.com.ua